728x90 반응형 초등학생수면1 초등학생 수면 습관 💤 초등학생 수면 습관, 건강한 성장을 위한 필수 조건!초등학생의 수면 습관은 성장과 학습 능력에 큰 영향을 미쳐요. 충분한 수면을 취하면 집중력과 면역력이 향상되고, 감정 조절도 쉬워지죠. 그런데 요즘 아이들은 스마트폰, TV, 학원 스케줄 때문에 수면 부족을 겪는 경우가 많아요. 어떻게 하면 건강한 수면 습관을 형성할 수 있을까요?저희 딸은 이번 겨울방학때 수면 패턴이 완전히 무너져서 4학년 개학인 어제 (2025년3월4일) 고생을 좀 했습니다. 다시 수면 습관을 바로 잡아야 하는데 큰일입니다. 📌 초등학생 수면 습관이 중요한 이유수면은 단순한 휴식이 아니라, 성장과 두뇌 발달에 중요한 역할을 해요. 수면 부족이 지속되면 아이들은 쉽게 피로를 느끼고, 짜증을 내거나 집중력이 떨어질 수 있어요.✅ .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
